الكوتش Bader Monakel - البرد ليس عذرا لترك الرياضة الصباحية . (فوائد الرياضة الصباحية) يعلم الجميع أن الرياضة مفيدة للصحة، ولكن هل تعلم ما هي فوائد الرياضة الصباحية؟ إن الاستيقاظ باكرًا والقيام
كوباني دلبرين - فوائد للاستيقاظ مبكراً فى الصباح.. أهمها التركيز كلنا نود الاستيقاظ مبكرًا، لكن القليل منا فقط يستطيعون القيام بذلك يومياً، فهناك عدة عوامل مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب، وبعض الأدوية، والألم
![فوائد الإستيقاظ باكرا لتحويل كل يوم إلى يوم أفضل – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية فوائد الإستيقاظ باكرا لتحويل كل يوم إلى يوم أفضل – Kech24: Morocco News – كِشـ24 : جريدة إلكترونية مغربية](https://kech24.com/wp-content/uploads/2023/11/%D9%A5%D9%A3%D9%A5%D9%A6%D9%A4%D9%A7%D9%A8-qesse6sdf98sz9tc31isxwpb02cot6v818jh2sa7x0-1280x720.jpg)