![Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X](https://pbs.twimg.com/media/A912AiBCMAAOuW0.jpg)
Om Onees~ on X: "#حملة_عرب_دايت معدل المشي الصحيح في كم دقيقه تقطع الكيلو متر ؟ قارن نفسك http://t.co/4jK0PBSq" / X
![المشي صحه (ابو خالد) on X: "مشي اليوم في الظهران مول لمده ساعه اربعه ونص كيلو ومجموع مشي اليوم بالكامل اكثر من عشر الاف خطوه او سبعه كيلو تقريبا https://t.co/SwR2vB6cTO" / X المشي صحه (ابو خالد) on X: "مشي اليوم في الظهران مول لمده ساعه اربعه ونص كيلو ومجموع مشي اليوم بالكامل اكثر من عشر الاف خطوه او سبعه كيلو تقريبا https://t.co/SwR2vB6cTO" / X](https://pbs.twimg.com/media/CriPqqHWgAA5NnF.jpg:large)
المشي صحه (ابو خالد) on X: "مشي اليوم في الظهران مول لمده ساعه اربعه ونص كيلو ومجموع مشي اليوم بالكامل اكثر من عشر الاف خطوه او سبعه كيلو تقريبا https://t.co/SwR2vB6cTO" / X
![Dr.khalid Alghamdi on X: "ممارسة رياضة المشي بمعدل ٣٠ دقيقة يوميآ لمدة ٥ أيام في الأسبوع يجنبك بإذن الله الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكر وارتفاع ضغط الدم او الكوليسترول.دراسة نشرت في Dr.khalid Alghamdi on X: "ممارسة رياضة المشي بمعدل ٣٠ دقيقة يوميآ لمدة ٥ أيام في الأسبوع يجنبك بإذن الله الإصابة بالأمراض المزمنة مثل داء السكر وارتفاع ضغط الدم او الكوليسترول.دراسة نشرت في](https://pbs.twimg.com/media/D9DciP_XsAA3gad.jpg)