Dietitian zeinab yassine - انقاص الوزن عبر ممارسة رياضة المشي : ممارسة المشي السريع نصف ساعة كل يوم يؤدي إلى حرق أكثر من 150 سعرة حرارية يومياً. وكلما كانت وتيرة المشي أسرع
![فوزي العجي na platformi X: „الجري لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ما تحرقه بالمشي لمدة ساعة! #تمرين #لياقة #صحة #سعرات_حرارية #رياضة https://t.co/agktqwCzZh” / X فوزي العجي na platformi X: „الجري لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ما تحرقه بالمشي لمدة ساعة! #تمرين #لياقة #صحة #سعرات_حرارية #رياضة https://t.co/agktqwCzZh” / X](https://pbs.twimg.com/media/C4S5HtfWQAIXmcZ.jpg)
فوزي العجي na platformi X: „الجري لمدة 27 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل ما تحرقه بالمشي لمدة ساعة! #تمرين #لياقة #صحة #سعرات_حرارية #رياضة https://t.co/agktqwCzZh” / X
![مشي كل يوم ساعة كم سعرات حرارية السعرات الحرارية في المشي لمدة ساعة يوسف الصقر رياضة المشي - YouTube مشي كل يوم ساعة كم سعرات حرارية السعرات الحرارية في المشي لمدة ساعة يوسف الصقر رياضة المشي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/YqizR3gyVKs/maxresdefault.jpg)