![أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه: أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه:](https://pbs.twimg.com/media/EhTebE6XYAAtk4O.jpg:large)
أ.د. عبدالعزيز زامل العمر on X: "التهاب وتر الرضفة(الصابونة) ويعرف ب(ركبة الواثب)، يصنف من إصابات فرط الإجهاد بسبب ممارسة الرياضات التي تتطلب القفز. الأعراض: ألم في منطقة الوتر (اسفل الصابونة) الوقاية منه:
تمزق العضلة الاماميه: عضلات الفخذ الأمامية وتسمى العضلة الرباعية أو العضلة ذات الأربعة رؤوس، لأنها تتكون من أربعة عضلات وهم ثلاثة عضلات مرتبة من الخارج: * العضلة الخارجية Vastus lateralis *العضلة الوسطى
![Physio One on X: "علاج تمزق عضلة الفخذ الخلفية hamstring strain #الشرقية #الدمام #صحتك_تهمنا #علاج_طبيعي #رياضي_واعي https://t.co/hS5Jl2xokI" / X Physio One on X: "علاج تمزق عضلة الفخذ الخلفية hamstring strain #الشرقية #الدمام #صحتك_تهمنا #علاج_طبيعي #رياضي_واعي https://t.co/hS5Jl2xokI" / X](https://pbs.twimg.com/media/CqEnJptXYAAiUHU.jpg)