قاعة كمال الاجسام لقاطة - اللياقة البدنية : السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق نشرت بواسطة: غازي العنزي في التدريب الرياضي 16 مارس 2009 64
![هاشم الهاشم on X: "عناصر اللياقة البدنية : أولا / المرتبطة بالصحة 1- اللياقة القلبية التنفسية 2- القوة العضلية 3- المرونة 4- التحمل العضلي ثانيا / المرتبطة بالأداء الرياضي 1- التوازن 2- هاشم الهاشم on X: "عناصر اللياقة البدنية : أولا / المرتبطة بالصحة 1- اللياقة القلبية التنفسية 2- القوة العضلية 3- المرونة 4- التحمل العضلي ثانيا / المرتبطة بالأداء الرياضي 1- التوازن 2-](https://pbs.twimg.com/media/FEy7ap3WQAE6jzc.jpg)
هاشم الهاشم on X: "عناصر اللياقة البدنية : أولا / المرتبطة بالصحة 1- اللياقة القلبية التنفسية 2- القوة العضلية 3- المرونة 4- التحمل العضلي ثانيا / المرتبطة بالأداء الرياضي 1- التوازن 2-
![د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2 د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2](https://pbs.twimg.com/media/EZmDOMtXsAAn4Cz.jpg)
د. منصور الصويان on X: "تدريبات الوقاية من الاصابة أثبتت فاعليتها في تحسين الأداء والتأثير الايجابي على عناصر اللياقة البدنية:التوازن(66٪)القدرة (83٪) القوة(75٪) السرعة,الرشاقة (62%) لذا ننصح بإدراجهافي برنامج الدورة التدريبية الأسبوعية 1-2
نادي العطاء الرياضي - مكونات اللياقة البدنية 💪..عند لاعب كرة القدم 💪 تعتمد اللياقة البدنية على عدة عوامل أساسية أهمها قوة التحمل في وجود الطاقة التي تعتمد على الأكسجين القوة العضلية وقوة
![د. منصور الصويان on X: "في بحثٍ لي مع أحد الزملاء نُشر مؤخراً حول تأثير تدريبات البليومتري على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم:بينت النتائج أن التدريب البليومتري يؤثرتأثيراً إيجابياً د. منصور الصويان on X: "في بحثٍ لي مع أحد الزملاء نُشر مؤخراً حول تأثير تدريبات البليومتري على تحسين بعض عناصر اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم:بينت النتائج أن التدريب البليومتري يؤثرتأثيراً إيجابياً](https://pbs.twimg.com/media/DgaJXH9XUAIro4q.jpg)